Cours de taijiquan

	Le Taijiquan s'écrit également Tai-Chi Chuan.
			Le Taijiquan du style Yang est plus connu sous son aspect de gymnastique de santé que sous son aspect martial. Il n'en demeure pas moins qu'il est un art martial d'une grande finesse technique. Il est né d'un mariage entre les techniques martiales existantes en 500 après Jésus Christ et du développement de l'énergie interne par des exercices de Qigong. L'accent y est mis sur la décontraction musculaire et la concentration mentale. Aspect santé : C'est sa pratique lente et décontractée, contenant les exercices de Qigong, qui en font une discipline de santé extraordinaire. Souplesse, décontraction, respiration, concentration sont les qualités développées dans le Taijiquan. Il renforce le corps par l'intérieur et permet de conserver ou d'améliorer la condition physique des lombaires, genoux et dos. L'énergie développée par sa pratique renforce le système immunitaire du corps. Sa pratique apporte un bien-être en équilibrant le corps et l'esprit. La compréhension martiale des mouvements pratiqués dans le "Grand enchaînement" permet de guider efficacement l'énergie dans les gestes, apportant une sensible amélioration de l'aspect santé de cette discipline.

	Aspect martial : Pour être efficace, le combat pratiqué en Taijiquan est de courte distance. C'est-à-dire que l'on cherchera à se rapprocher de son adversaire au lieu de vouloir garder sa distance. On "collera" à son adversaire, contrôlant tous ces gestes et on profitera d'opportunités créées, ou non, par nous-mêmes pour le neutraliser par des frappes rapides, des projections ou des clés. C'est la pratique des "Poussées de mains", les Tuishou, qui apporte le complément indispensable à l'efficacité en combat de cette disipline. La pratique du "Grand enchaînement" avec sa compréhension martiales apporte la richesse des techniques, ainsi que le développement de l'énergie interne. Tandis que le Tuishou développe la perception des mouvements de l'adversaire et la neutralisation de ses mouvements.