D'une manière générale
Le Karate est un art martial japonais dont la pratique est dynamique.
Il est classé dans les disciplines externes*.

Discipline "pieds-poings", celle-ci utilise les armes naturelles du corps pour parer les attaques de l'adversaire et le contre-attaquer. Ses mouvements de bases sont simples à assimiler par le débutant et s'enrichissent au fur et à mesure de la progression du pratiquant. On y trouve autant de techniques de bras que de techniques de jambes. Cette discipline permet un développement musculaire équilibré et l'acquisition de bases facilement exploitables dans d'autres activités martiales.

2 styles sont pratiqués en même temps dans nos cours, ceux-ci se complètent par leurs particularités :
Le Karaté Shotokan (70% de notre enseignement). Ce style est le plus répandu en France. Ses positions sont basses, les qualités premières recherchées sont la stabilité, la puissance et l'efficacité des techniques.
Les progrès sont rapides grâce à la simplicité des mouvements de base.

Comprenant des techniques longues et courtes (coups de pieds, coups de poings, coups de coude ou genou...), il permet de combattre dans des situations très variées. Le Karaté d'Okinawa (30% de notre enseignement). Celui-ci est peu développé dans notre pays. Il prend son origine dans les arts martiaux du sud de la Chine, notamment le Kung-Fu de la Grue Blanche. Les techniques qui le composent sont courtes, directes ou rondes. Les mains sont souvent ouvertes dans les blocages, permettant ainsi des parades instinctives ou des saisies. Avec ce type de Karaté,on préférera se rapprocher de l'adversaire pour le combattre. Les armes traditionnelles(kama, saï, tonfa), ainsi que les projections et les clés sont enseignées périodiquement dans nos cours.

A l'origine, l'art martial a été élaboré pour se débarrasser d'un adversaire ou pour tuer ses ennemis dans les batailles. Il fallait être efficace et plusieurs moyens permettaient d'y arriver : avoir une bonne condition physique, avoir une bonne technique, connaître les points faibles du corps humain (points vitaux et faiblesses anatomiques) et avoir un mental fort. L'efficacité importait plus que la santé du pratiquant. Aujourd'hui, cette nécessité est moindre, tout au moins dans notre pays, et d'autres façons de pratiquer se sont développées, notamment l'aspect sportif avec les compétitions et l'aspect spirituel.

Entraînement dans notre école
Dans notre école, nous enseignons les arts japonais et chinois, aussi bien internes qu'externes. Notre Shotokan est moins "carré", moins saccadé que le Shotokan pratiqué habituellement en France. Nous considérons qu'ainsi la pratique est plus naturelle, plus efficace et plus bénéfique pour la santé Plusieurs critères interviennent dans la pratique des disciplines que nous enseignons dans notre Dojo* : conserver le résultat de centaines d'années de recherche qui ont été nécessaires à l'élaboration des techniques par "les anciens" (contribuer éventuellement à l'amélioration de ces techniques), être bénéfique pour la santé et adapter la pratique en fonction des besoins liés à notre société. Ceci dans une ambiance agréable et conviviale. Nous souhaitons que le pratiquant soit heureux de venir à l'entraînement, qu'il apprenne, qu'il progresse physiquement et mentalement.

*Externe : qui développe et utilise la puissance du muscle.
(Interne : qui développe et utilise l'énergie interne).

*Dojo : littéralement, lieu pour rechercher la voie.
Au Japon, lieu où l'on pratique les Arts Martiaux (Budo).